|
Seniorträning på ImproveMata duvor, kafferep och Malou efter tio är inget för seniorerna som tränar på Improve i Partille Arena. Varje vardag klockan tio samlas runt 30 seniorer för gruppträning. Det är olika teman varje dag med allt från Yoga till Cage.
Allt började 2016 när gymmet öppnade, då startade Karolina Sällström seniorträning en gång i veckan. idag är det träning varje vardag och det är ofta kö till passen. - Vi är olika instruktörer på olika pass men jag har varit med sedan starten, då var det två seniorer som kom och idag är det nästan fullt på varje pass. Vi körde även under pandemin men då hade vi all träning utomhus och ibland var det både regn och snö men seniorerna kom ändå. Under pandemin körde vi tre pass i veckan, idag är vi uppe i fem pass. Men om det är fler som vill träna startar vi bara fler pass så alla är välkomna, säger Karolina. Dagens pass började med 30 minuter spinning och därefter 30 minuter rörlighet, under det obligatoriska kaffet efter passet passade lokalpressen på att fråga vad det är som är så roligt med seniorträningen? - Vi blir alltid välkomnade med ett leende och ett glatt hejsan, säger en dam. Alla pass börjar 10.00 Måndagar - styrka Följ oss på sociala medier:
|
|
| ||||||||||||||||||||
