|
Lerumsbo startar kurs i hypnobirthing: ”Vill hjälpa fler blivande föräldrar”LERUM | Catharina Hedlund är hypnoterapeut och driver en egen mottagning i Lerum. Nu startar hon kurser i hypnobirthing, en smärtreducerande förlossningsteknik som hyllas av kändisvärlden. Men för allmänheten är metoden fortfarande relativt okänd. Det vill Catharina råda bot på. – Det finns många fördelar och jag vill att fler ska få veta hur det här fungerar, säger hon.
– Många har en konstig bild av hypnos, men det finns nära oss hela tiden. När du utövar mindfulness eller går upp i en film är du i det som kallas alfa-läget. Under hypnos är du i theta-läget som går lite djupare, säger Catharina Hedlund och fortsätter: – Hypnoterapi är ungefär som psykoterapi med hypnos. Det är totalt avslappnande och väldigt effektivt. I vanlig psykoterapi går du kanske 30 gånger men i hypnoterapi räcker det med 8 – 10 sessioner. Lokalpressen träffar Catharina i hennes hem i norra Lerum. Här ska hon ta emot ett par för att introducera dem till hypnobirthing, eller hypnofödsel som det också kallas. För ett år sedan utbildade sig Catharina till instruktör i hypnobirthing, en förlossningsmetod som fått stort genomslag utomlands och använts av kändisar som Cindy Crawford och de engelska prinsarnas fruar Meghan och Kate. I Sverige är metoden inte lika välkänd, men intresset börjar sprida sig och allt fler får nu upp ögonen för hypnobirthing som i korthet syftar till att minska smärta och rädsla under förlossningen. Genom olika tekniker och affirmationer lär sig den gravida att hitta fokus, ta kontroll över sitt nervsystem och följa med i livmoderns naturliga arbete. Partnern spelar också en viktig roll under förlossningen. Följ oss på sociala medier:
|
|
| ||||||||||||||||||||
