Göteborgsvarvet var äntligen tillbaka: "Gick bättre än jag trodde"

Vår redaktör Jonas Bengtsson tog sig runt på 1,53 vilket var exakt samma tid som Kåhögsbon Rikard Sauce som gjorde sitt 18:e Göteborgsvarv under lördagen.

Hallå där Rikard, hur är känslan dagen efter loppet?
– Det är faktiskt väldigt bra, jag var lite orolig innan för min uppladdning har väl inte varit den bästa, tre löprundor och en hel del padel. Trots det så gick det på 1,53 vilket är bättre än vad jag trodde innan. Viktigast är ändå att komma under två timmar som är lite av en magisk tidsgräns känns det som.

Vädret var inte kanon om man stod vi sidan om och frös, hur var det att springa?
– Överraskande bra, jag är ju spanjor och brukar säga att ju varmare desto bättre men jag får ändra mig. Igår när jag startade var det uppehåll men friskt och ganska fuktigt i luften och 14 grader, det var faktiskt helt perfekt löparväder.

Ny bro över Göta älv, märktes det nån skillnad?
– Jättestor skillnad, i normala fall är man helt slut efter bron men igår gjorde jag min bästa sträcka just då. Istället för ett berg kändes det som en kulle, man får tacka vägverket och alla inblandade för att vi slipper Göta Älvbron, säger Rikard med ett leende.

Du som sprungit 18 gånger måste ju ha en anledning att göra om det, vad är det bästa med Göteborgsvarvet?
– Publiken, stämningen, musiken. Jag brukar säga att en mil i skogen är som två mil på varvet, man får sån medvind av alla som hejar på. Trots vädret tyckte jag det var lika mycket publik som tidigare. En sak som var riktigt bra var att namnen stod på nummerlapparna vilket gjorde att publiken kunde heja på en ännu mer när de ropade namnen.

Om man vill springa nästa år hur ska man börja?
– Är du förberedd så överlever du, vilket innebär att ju fler kilometer du har i benen desto bättre klarar du loppet, nöt någon mil i veckan så kommer du lösa det även om du är otränad idag. Om du däremot vilar dig i form och upptäcker att det snart är dags så skulle jag säga mycket intervallträning.

– Men viktigast av allt, drick på alla vattenstationer. De sista tre kilometrarna är väldigt tunga och har du inte druckit under loppet så är det här du märker det. Så drick så mycket det bara går.

Viktigt med bra utrustning?
 – Här talar jag lite emot mig själv som sjukgymnast och ergonom. Mina skor är nog 7-8 år och rätt slitna, körde en vanlig bomullströja och fick inga skav alls. Köp inget nytt innan loppet utan se till att du har väl ingångna skor och kläder som du trivs i.

Två år till 20 varv, hur ska du ladda inför jubileet?
– Jag ska ha samma tid som 2005 då sprang jag på 1,37, det är målsättningen, avslutar Rikard.

Följ oss på sociala medier:
Facebook - https://www.facebook.com/lokalpressen
Instagram - https://www.instagram.com/lokalpressen
Twitter - https://twitter.com/lokalpressen_eu