Solen skiner och våren är här, då kommer pollenattacken

Våren är här men för många av oss nalkas även pollenallergi. Det kan vara svårt att veta exakt vad man är allergisk mot när man upplever symtom såsom snuva, nysningar eller kliande ögon. De vanligaste pollenallergierna är gräspollen, björkpollen och gråbo.

Beroende på var i landet man vistas kan man behöva behandling för sin pollenallergi från mars till tidig höst. Det är viktigt att inleda medicinering tidigt på säsongen för att få bäst effekt.

De vanligaste symtomen för pollenallergi är:

- Rinnande snuva och nästäppa.
- Återkommande nysattacker kan bero på pollenallergi.
- Röda och kliande ögon. Ögonlocken kan bli svullna och ögonen kan bli röda eller rosa
- Det känns tyngre än vanligt att andas. Pollenallergi kan ge astmatiska symtom som till exempel pipande andning och en känsla av att det är svårt att få ordentligt med luft
- Du är trött och hängig, pollenallergi kan påverka humöret, sömnen och det allmänna måendet.

Många blir också lättirriterade, får svårt att koncentrera sig och kan bli lite nedstämda.
 
Tips för att minska pollenbesvär:

- Följ pollenprognoser - via till exempel Pollenrapporten.se och appen Pollenkoll. På det viset kan du förutse när det kommer att finnas höga eller måttliga halter av pollen i luften och starta behandlingen innan.
- Vädra på natten, eller tidigt på morgonen då pollenhalterna är låga.
- Tänk på husdjuren, pollen fastnar gärna i pälsen så tvätta eller torka av ditt husdjur ordentligt när ni kommer in.
- Byt kläder, var noga med att byta kläder när du har varit utomhus.
- Torka tvätten inomhus, häng inte sängkläder eller kläder på vädring eller tork utomhus.
- Skippa rökningen, undvik att röka och att vara i rökiga miljöer då det gör luftrören extra känsliga.

Följ oss på sociala medier:
Facebook - https://www.facebook.com/lokalpressen
Instagram - https://www.instagram.com/lokalpressen/