Sofia Kjell är skrattyogainstruktör
ALINGSÅS | En skrattglad bondtös från Jordala – så beskriver sig numera Alingsåsbon Sofia Kjell när hon träffar Lokalpressen för en intervju i skrattets tecken. Nyligen utbildad till skrattyogainstruktör vill hon sprida de hälsofördelar som följer med ett bubbligt och okontrollerat skratt.
– Det handlar om att gå utanför sin komfortzon och våga vara lite barnslig, säger Sofia.
Vi möts vid Nolhaga slott där en sval bris får trädkronorna att vaja i vinden. Parken, som nyligen slagit ut i grön prakt, inger ett lugn – men i Sofias närhet fylls luften också av bubblig energi. Med sig har hon en yogamatta som hon slår ut inför fotograferingen.
– Yoga har funnits med mig sedan gymnasietiden. Då var det mest som styrketräning eller avslappning efter träning. Jag tränar mycket; jag har bland annat sprungit maraton och hållit på med långlöpning, berättar hon.
För drygt ett år sedan upptäckte hon en ny form av yoga som fångade hennes intresse – skrattyoga. Hon minns exakt när den kom in i hennes liv.
– Jag var i ett sammanhang med flera personer och just den dagen var jag lite extra flamsig och skrattade nästan åt allt. Då var det någon i gruppen som ifrågasatte mitt skratt, vilket jag svarade på genom att skratta ännu mer.
Följ oss på sociala medier:
Facebook: https://www.facebook.com/lokalpressen
Instagram: https://www.instagram.com/lokalpressen
Threads: https://www.threads.net/@lokalpressen
X: https://twitter.com/lokalpressen_se
E-tidning: https://e-tidning.lokalpressen.se/