Hälsoträffar i Partille – för ett aktivt åldrande

Kommunens hälsofrämjande och förebyggande enhet bjuder in alla 80- och 85-åringar till dessa träffar där fokus ligger på fysisk aktivitet och social gemenskap.

Fysisk aktivitet är avgörande för att stärka muskler och balans, vilket minskar risken för fallolyckor. Balans- och styrketräning kan göra en stor skillnad, särskilt för äldre över 70 år, som kan öka sin styrka och kondition med upp till 100 procent. Social gemenskap kan öka känslan av tillhörighet och meningsfullhet, vilket bidrar till en god hälsa.

Vad är viktigast med att träna som senior?
– Det finns så mycket positivt med att träna som senior, dels att minska risken för sjukdomar och förebygga fallolyckor men framför allt för att må bra och bibehålla självständighet, fortsätta ha kontroll och klara vardagen, säger Emma Johnsson som är utvecklingsledare i Partille kommun.

Läs mer i tidningen >>>

Följ oss på sociala medier:
Facebook - https://www.facebook.com/lokalpressen

Instagram - https://www.instagram.com/lokalpressen
;
Threads – https://www.threads.net/@lokalpressen

X - https://twitter.com/lokalpressen_se

Din enda lokaltidning som kommer på papper och är helt GRATIS!

På webben, i brevlådan och sociala medier.